A ginástica laboral é a
realização de exercícios físicos específicos para trabalhadores, desenvolvida
no local de trabalho, e que visa melhorar o ambiente ocupacional e a qualidade
de vida. Segundo estudo publicado na Revista Einstein (São Paulo), outras vantagens
também são almejadas, como melhora de força muscular, flexibilidade e pressão
arterial.
De acordo com o estudo,
fatores como escassez do tempo e alta carga horária diária de trabalho
contribuem para o sedentarismo. Desse modo, a prática de exercícios no local de
trabalho tem potencial para desenvolver melhores hábitos de vida, indicadores
de saúde e até ajudar na saúde pública do país.
Porém, frisa a pesquisa, em
empresas privadas, a realização de tais exercícios pode ser vista como um
período em que o funcionário não está produzindo e, portanto, a empresa deixa
de lucrar. "Assim, o empregador, geralmente, não apoia esse tipo de
intervenção, por não acreditar em seu efeito, aumentando a chance dos
trabalhadores terem uma adesão baixa", diz o estudo.
O texto, intitulado
"Efetividade da ginástica laboral na aptidão física: estudo randomizado
não controlado", sugere que a ginástica laboral pode ser aplicada durante
o início, meio ou fim do expediente de trabalho, geralmente de intensidade leve
e com duração de 10 a 15 minutos.
Fonte: Conseg
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