O afastamento do trabalho por
problemas de saúde ainda é uma realidade crescente no Brasil. De acordo com
dados recentes do Anuário do Sistema Público de Emprego e Renda do Dieese
compilado a partir de informações do Ministério do Trabalho, em 2015, foram contabilizados
181,6 mil casos de natureza diretamente relacionada ao ambiente profissional –
o que representa uma alta de 25% comparado aos dez anos anteriores.
Atenta a este cenário, a
Bioqualynet – empresa do Grupo Porto Seguro especialista em saúde ocupacional e
segurança do trabalho – lista as principais causas que afastam os
funcionários de seus ofícios, e dá dicas de cuidado e prevenção para um dia a
dia de trabalho com mais saúde e qualidade. Confira:
Acidentes
do trabalho
Os acidentes são as maiores
causas de afastamento: de acordo com o Anuário do Dieese, ocorrências deste
tipo afetaram 337,7 mil pessoas em 2015, o que equivale a 3,9% casos a mais do
que há dez anos.
As lesões como fraturas,
cortes de membros superiores e inferiores são alguns dos exemplos mais comuns,
e estão aliados a falta de instrução do funcionário combinada a não utilização
ou utilização incorreta dos equipamentos de proteção individual (EPIs),
imprudência, maquinários e ferramentas em condições inadequadas são algumas das
causas.
Depressão
De natureza psicológica, a
depressão é uma enfermidade pouco compreendida com cada vez mais casos
diagnosticados. Estima-se que, nos dias atuais, 17 milhões de brasileiros
sofram com este problema, e no que diz respeito ao ambiente de trabalho,
somente no ano de 2016, 37,8% de todas as licenças foram ocasionadas por
quadros depressivos.
Para os próximos anos, a
expectativa não é otimista: segundo a Organização Mundial da Saúde, é possível
que, até 2020, está se torne a principal doença incapacitante em todo o mundo.
Dor
nas costas
Carregamento de peso
excessivo, horas em frente ao computador, sentar em posição inadequada e
estresse são alguns dos fatores que estimulam o aparecimento deste problema.
As dores nas costas,
provenientes do transporte manual de peso em excesso e postura irregular, não
aparecem de um dia para o outro, e por isso o trabalhador repete os maus
hábitos frequentemente, o que causa as lesões e estas em sua maioria são
irreversíveis.
Apesar de haver bons aliados
como, ginástica laboral e fisioterapia, o ideal é prevenir, observando postura
e movimentos.
Lesões
nos joelhos
A grande maioria dos maus
hábitos que afetam as costas acometem também os joelhos, afinal, por enfrentar
movimentos repetitivos diariamente, esta é uma das regiões que mais sofrem com
sobrepeso – por obesidade ou levantamento de altas cargas, e sedentarismo. Além
disso, impacto ou execução de exercícios sem orientação profissional se somam
às condutas de risco.
Problemas
cardiovasculares
O coração é um dos principais
alvos do estresse e das cobranças diárias, que são itens frequentes em grande
parte dos dias de trabalho, e segundo pesquisa realizada pelo European Heart
Journal, extensas jornadas também são vilãs do bom funcionamento cardíaco.
Esta condição ainda pode ser
pior quando combinada à má alimentação, condições genéticas e o não
acompanhamento médico podem complicar ainda mais, transformando o sistema
cardiovascular em uma bomba que pode explodir a qualquer momento
Diante dos riscos aos quais os
trabalhadores brasileiros estão expostos, e visando driblar os prejuízos
decorrentes do absenteísmo nos locais de trabalho, segue abaixo algumas dicas
simples, que, quando praticadas, regularmente, podem ajudar a transformar a
saúde ocupacional:
Empresa
Invista em cursos, palestras,
workshops e materiais de comunicação voltados à conscientização sobre o uso de
EPIs.
Aposte em atividades simples e
leves que transformam o dia a dia dos funcionários: ginásticas laborais e
pausas intercaladas com o expediente ajudam a evitar estresse e lesões de
repetição e aumentam a produtividade dos colaboradores.
Tenha uma equipe de
atendimento médico treinada a postos para ajudar a reverter as consequências de
eventuais acidentes de trabalho.
Atente-se aos funcionários e
ofereça-lhes um canal para suporte em caso de problemas físicos ou emocionais
que possam estar ligados ao ofício.
Trabalhador
Atenção ao uso de EPIs e aos
treinamentos oferecidos pelas empresas. Embora simples, tais procedimentos
podem ser a chave para afastar riscos que, por vezes, resultam em situações de
saúde irreversíveis;
Tenha uma vida ativa: reserve
um momento diário ou semanal para se exercitar. Encontrar uma atividade
compatível com a personalidade é o melhor caminho para fortalecer o corpo de
maneira prazerosa.
Busque uma alimentação
balanceada: é comum que a correria do dia a dia leve os trabalhadores a optarem
por rapidez em vez de qualidade na hora da alimentação, porém, esta postura põe
a saúde em xeque por dar lugar ao excesso de gorduras e ingredientes
artificiais.
Durma bem. Além de ser
fundamental para melhorar a eficiência durante execução das tarefas diárias, o
sono é de suma importância para a saúde. Uma boa noite de sono proporciona uma essencial
recuperação a todos os órgãos do corpo.
Faça check-ups periódicos. Muitas
vezes o corpo emite sinais de exaustão que passam despercebidos, e por essa
razão, exames frequentes são fundamentais para identificar males de saúde e
cortá-los pela raiz.
Fonte: Mundo RH
