Estou seguro que a maioria
de vocês goza de bastante saúde. Pelo menos estão suficientemente sãos para
trabalhar diariamente. É muito provável que muitos não dêem demasiada
importância à saúde de que gozam e crêem que a terão até uma idade bastante
avançada. Espero que assim seja, ainda que desgraçadamente para alguns a
realidade será diferente. É possível que alguma enfermidade ocorra a qualquer
momento.
Algumas pessoas vivem
constantemente pensando em que algo não está bem com sua saúde, a este se chama
“hipocondríaco”. Significa que imaginam coisas que não são reais. Isto não é
bom já que a atitude mental que se tenha possa afetar a saúde.
Têm-se sintomas preciosos
como, por exemplo, uma dor de cabeça que se repete ou indigestação, ou a
sensação de sentir-se enfermo sem ter nenhuma razão específica para isso, o
melhor será que procurem um médico e se façam um exame geral. Se algo realmente
anda mal, o mais provável é que o médico consiga fazer um diagnóstico e
curá-los.
A maioria das enfermidades
grave faz sentir seus sintomas antes que seja demasiado tarde. Tratadas a
tempo, geralmente podem ser curadas.
Por hipótese qualquer dor
que tenham também afeta sua segurança. É mais difícil trabalhar com segurança
quando não se sente bem - portanto terão que ser mais cuidadosos que de
costume.
Quando você se sente bem é
quando melhor faz seu trabalho. Os músculos trabalham melhor, as mãos estão
mais firmes, a mente está mais clara. Pode-se pensar melhor.
A maioria de nós pode manter-nos em boas condições
físicas com bastante facilidade, o mais importante é evitar os excessos de
qualquer tipo: comer regularmente; dormir suficiente e viver com moderação.
Por isso que todos nós
precisamos descansar o suficiente para manter um equilíbrio entre o trabalho e
as distrações.
Ir trabalhar sentindo-se
cansado pode ser a causa de acidentes. Quando se está cansado os acidentes
acontecem com mais facilidade.
A forma em que tratamos a
nossos companheiros também é importante para a segurança. Se todo o mundo se
encontra de bom humor é mais fácil cooperar, o trabalho se faz melhor e com
mais facilidade.
Isto significa que terão
menos possibilidade de que ocorram acidentes e em conseqüência de que a gente
se lesione. Porém um só indivíduo de mau humor pode criar problemas para todo o
grupo.
Cuidar da saúde é
importante. Não há que se duvidar de que esta não tem preço e se nós
descuidarmos podemos perdê-la facilmente.
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